荨麻疹的注意事项：

 

　　1、避开过敏原——过敏原是引起荨麻疹的必要条件，而避开过敏原是预防荨麻疹最直接、最经济的方法。引起荨麻疹的过敏原有很多，如海鲜、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，花粉、宠物毛皮等吸入物，冷、热、压力、阳光等物理因素……每个过敏者都有自己的过敏原，至于明确的过敏原，尽量避免。

 

 

　　2、饮食宜清淡——荨麻疹患者饮食宜清淡。忌食辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，易诱发荨麻疹。饮食需要准时定量。不要太饿或太饱。不宜暴饮暴食或偏食。可以多吃富含维生素C和维生素B的水果和蔬菜，以增强机体的抗过敏能力。

 

　　3、不要抓挠和热敷——对于有荨麻疹的人，抓挠和热敷不仅不能止痒，反而会越来越痒。因为局部抓挠或热压皮肤是对皮肤的另一种刺激，会使皮肤温度升高，使血液释放出更多的组胺或过敏原，从而加重荨麻疹的症状。

 

　　4、保持情绪稳定——荨麻疹反复发作易危害人的心理健康，引起情绪不稳定，极易诱发和加重荨麻疹，呈现恶性循环。荨麻疹患者应尽量保持愉快的心情，并适当进行体育锻炼，以舒缓情绪，强身健体。