1.坚持清洁：要保持脸部的清洁，尤其是油性皮肤的人，更需要注意，一天洗两次脸并用温和的洗面奶清洁。另外，要避免用手触摸脸部，手是细菌的汇集地，经常触摸脸部会把细菌传播到脸部，导致痘痘。

 

　　2.水果蔬菜：适量吃水果和蔬菜，以及保证充足的睡眠，保证充足的维生素和精神状态，改善皮肤状况，让皮肤更加健康。

 

 

　　3.爆发之前压制：当感觉即将冒痘的时候，可以使用一些制痘神器，如草本面膜、草本油、绿茶中的茶多酚进行调理，缓解发痘和红肿。

 

　　4.慎选化妆品：化妆品是引起痘痘的罪魁祸首之一，所以要选择光滑的乳液和防水型粉底，而且不要用过量。

 

　　5.美容医院诊治：如果长期祛痘失效或出现剧烈反应，可以选择到美容医院进行诊治，一些正规的诊治方法，如光子嫩肤或红光补水面膜等，效果较好。

 

　　总体说来，消除脸上长痘痘需要日常护理，饮食调理以及心理保持健康等综合因素，不要使用过度的化妆品和药物。如果脸上长期长痘痘，建议及时就医，找到痘痘的病因，制定更加针对性的诊治方案。